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不同体质的特征及调理方法

时间:2019-12-15 14:38:11 出处:五分pk10-五分pk10app下载-五分pk10app下载安装

2013-12-24 14:05:49 来源:天天养生网

  急躁易怒的胖子--有湿热

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  有一类胖子,古人称为“肉人”,亲戚亲戚大伙儿称为结实型的肥胖,与虚胖相反。亲戚亲戚大伙儿性格急躁,动不动就发火。我觉得 ,类事胖子的急躁易怒并全部后会天生的,因此意味着着亲戚亲戚大伙儿的体内有湿热。

  湿因此身体内的死水,死水与痰结合,就成了痰湿,死水与热结合,就成了湿热。湿热蕴藏在人体内,排没人去,就会造成胆气上溢,口苦口干,急躁易怒。湿热内阻,阳气被遏,因此人总感觉身重困倦。

  没人 如可判断当事人算是湿热型的胖子呢?

  首先可不也能观察一下脸色,意味着着体内湿热过盛,面部就会出显油垢,一眼望去,脸就像一张油光纸,又油又亮,用手一摸,感觉有一层油似的。除此之外,脸上还时不时 会长出有些痤疮、粉刺,痤疮什么都情况汇报意味着着体内湿热郁积,排没人去,最后在脸上激发出来,这也是亲戚亲戚大伙儿平时说的痘痘。

  其次还应看他的饭量。湿热型的人都食欲旺盛,很能吃,但能吃暂且表示脾胃功能正常,相反是趋于稳定“胃强脾弱”的病理情况汇报。体内有湿热会影响到胃,胃有湿热,中医称为“胃热湿阻”,胃受热就是,其功能就会亢进,这时人的饭量就会大增,动不动就会感到饥饿。然而,胃纳过旺,就势必加重脾运化的负担,脾有“运化水湿”的作用,脾的负担过重容易造成“水湿内停”.什么都,中医又将类事胖子称为“胃热湿阻型肥胖”.

  分辨湿热型胖子,也能 看舌。湿热型胖子舌质偏红舌,苔黄腻,体内的热越盛,舌苔就越黄,就好像做饭的就是火很多 ,饭就煮焦了,成了焦黄色的锅巴,意味着着再不关火,锅巴就会烧成了黑色。什么都舌苔的颜色太粗 ,证明你体内的湿热越严重。

  亲戚亲戚大伙儿还可不也能通过观察大小便来判断当事人算是有湿热,大便太干燥意味着着太湿,全部后会体内湿热的表现。意味着着身体里热重于湿,则大便燥结;湿重于热,则大便黏滞,小便短赤。湿热体质的人,怕湿怕热,对湿环境或气温偏高,尤其是夏末秋初湿热交蒸气候难以适应。

  最后看一有一个胖子体内算是有湿热,还应看他的眼睛,湿热内蕴,热灼血络,这时人的两眼内就会有红赤的血丝,不痛不痒,西医说这是免疫系统的反应。我觉得 ,这因此体内有湿热的表现。

  总的来说,面垢油光、长痘、舌苔黄腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥意味着着太湿全部后会湿热型胖子的表现。

  调理

  饮食调养

  少甜少酒,少辣少油,饮食清淡,戒除烟酒

  饮食上少吃甜食、淡淡的饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多喝水。

  多食祛湿的食物:薏苡仁、白菜、绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、小米蕉 、绿茶、花茶等。

  不宜吃的食物:甜食、淡淡的饮料(如可乐,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、葱等)、酒、肥甘厚味(如肥鱼大肉)。

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