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老中医告诉你女人内分泌的正确调理

时间:2020-01-14 05:35:12 出处:五分pk10-五分pk10app下载-五分pk10app下载安装

2014-05-23 14:41:03 来源:

  女人女人男人做得越纯粹,皮肤和身材就越好,这么有另还还有一个 多多步入更年期的女人女人男人能保持少女的模样。脐下三寸之地什么都有 美丽的后花园,问问个人所有所有:有这么炎症?有这么痛经?有这么包块和淤塞?已婚女人女人男人真难都这么,假使 有其一,它们什么都有 皮肤的杀手,用几只化妆品都这么用。



大家的后花园时怎样保护呢?



一、女人女人男人必须让个人所有所有冷



冷是一切麻烦的根源。冷女人女人男人血行不畅,手脚冰凉就让痛经。血行不畅,面部就会长斑,体内的能量必须润泽皮肤,皮肤就这么生气,什么都有 什么都有 女人女人男人皮肤像细瓷一样完美,却其他不秦春,假假的感觉;而其他年青女人女人男人再为什么在么在长豆豆还是很有生机。更可怕的其他是,大家的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选折 长更多的脂肪来保温,大家的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充裕温暖,你你这俩肥肉这么处于的必要,自动就会跑光光。



女人女人男人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的大问题。现在就更加普遍:



第一,MM们节食,只吃青菜水果,怕脂肪不敢吃红肉,而青菜水果性寒凉的居多。嘴笨 ,红肉是女姓的恩物,尤其是牛肉和羊肉,都含血块的铁质,还也能 有效地出理 贫血。贫血的MM脸色自然苍白。



第二,MM们白领居多,天天上班坐着看电脑,下班倒着看电视,穿高跟鞋也嘴笨 不适合多动。出去约会GG开车来接,买一张健身卡一年用不了两次。可能坐得太多,血都淤在小腹部位。流水不腐,老要不流动的血积压在大家的盆腔,盆腔为什么在么在能不长炎症。一旦有炎症,脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎,不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里,就会肤色不均匀。



第三,MM们爱美,用束身内衣把腰束得紧紧的,嘴笨 那其他用这么。束得太紧了,你的生殖系统这么血供应,就更冷,冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊,下面什么都有 二根薄袜子,整个下身都冷了,寒从脚下起嘛。



还有,MM们爱吃冰,为了不生痘痘更爱喝凉茶。嘴笨 ,女人女人男人怕冷,最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的什么都有 人时要阳气太旺,什么都有 可能阴虚,阴必须涵阳,与其损其阳气,不如滋阴更为宜(底下再说你你这俩)。我观察过,南方喝凉茶多的省份如两广,女人女人男人生育就让面部长斑的情况报告更为严重(生育就让的肥肉时要月子里补的,是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅,恢复中的系统更脆弱怕冷时要更多脂肪保护)。甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见你你这俩药对生殖系统的伤害。在凉茶中,有其他滋阴补气的,是还也能 服用的,但性太寒的,就必须用,比如MM流行生食芦荟,这很恐怖,芦荟中最有效的成份大黄素,是极其阴冷的,芦荟外用可治烧伤(像蜈蚣),可想而知它有多冷,没事还是少吃为妙。



呵呵,说了这么多,什么都有 必大家不做冷美人,多吃红肉,生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之,含铁充裕或比较温和的东西;其他好东东像银耳、柠檬、笋你你这俩的不用在月经期间吃;随时注意保温,不用喝太冰的东西,多喝热饮;别老在空调房里呆着,什么都有 必要风度不用温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温最好的辦法 是泡热水,不用节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加进去去按摩,再冷的身体也热了。这么泡浴泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋,女人女人男人怕冷是天经地义的。



当然最好是主动让个人所有所有热起来,过分的剧烈运动并无有有助于于减肥,最有效的是腰腹部和大腿内控 的拉伸动作,比如早上起来的压腿,前后下腰,总之是以腰部为重点的运动,不用太急促,就让一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效,拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽,可能瑜伽更注重呼吸,气行也能血行。



还有什么都有 必注意服用其他活血化淤的中药和食品。你你这俩点要很小心,时要个人所有所有所有时要淤血,化瘀过甚,就会损伤身体,比如造成月经量太多。什么都有 MM还也能 根据月经量和经血的粘稠度、脸上有这么斑点来判断。活血化瘀类的中药有:益母草、桃花、桃仁、红花,这是从温和到厉害排的,越往后越厉害,个人所有所有建议吃前你这俩就行了。可泡茶服用(热茶),用桃花泡酒更管用,你你这俩茶和酒还还也能 用来擦脸,去脸上的黑斑。

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